С приходом холодов мы меньше двигаемся и стараемся не выходить на улицу просто потому, что по ней невозможно пройти.
Если вас не спасают нескользящие ботинки, то тогда нужно научиться правильно падать. Когда почувствуете, что теряете равновесие, первым делом резко присядьте и подожмите ноги. Втяните голову в плечи как можно сильнее, к бокам прижмите локти, а спину держите прямее. Коснувшись земли, перекатитесь. А вот если падаете на спину, подбородок притяните к груди, а руки разведите в стороны.
И ходите по льду мелкими шагами – чем шире шаг, тем больше возможность поскользнуться. Ноги при этом должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях, а корпус чуть наклонен вперед.
Фото: сайт kipmu.ru