Жителей Калмыкии информируют о важности физической активности.
Региональный центр общественного здоровья и медпрофилактики посвятил этому очередную тематическую неделю. Специалисты ведомства подчеркивают, что занятия спортом или простые физические упражнения положительно скажутся на состоянии человека. Они помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения, рака. Регулярная активность укрепляет иммунную систему и повышает устойчивость организма к инфекциям и болезням.
Благодаря тренировкам кости становятся крепче и менее склонными к переломам, сохраняется тонус мышц. Кроме того, улучшаются настроение и качество сна, снижаются стресс и тревожность.
Фото из соцсетей Регионального центра общественного здоровья РК