В Калмыкии проходит Неделя сохранения психического здоровья.
Медработники напоминают, что при современном ритме жизни именно психическое здоровье наиболее подвержено негативному влиянию. «В последнее время число неврозов и депрессивных расстройств возрастает. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту», – отметили в региональном центре общественного здоровья и медпрофилактики.
Жителям республики также посоветовали самый универсальный способ защиты психики: регулярные занятия физкультурой. Ежедневные занятия должны быть не менее 30 минут.