В Калмыкии, как и по всей стране, началась первая рабочая неделя после длительных новогодних праздников. Жителям региона рассказали, как снова вернуться в привычный ритм жизни и плавно войти в рабочий процесс.
Так, министерство здравоохранения советует подходить к работе с позитивом и грамотно заботиться о себе. Медики советуют не злоупотреблять кофе и сладостями. Вместо этого следует отдать предпочтение овощам и фруктам — они зарядят энергией без лишней нагрузки на организм.
Для повышения работоспособности, по мнению специалистов, необходимо завести ежедневник. Он поможет структурировать рабочее время и справляться с задачами спокойнее и эффективнее.
Помимо этого, на работе необходимо постараться избегать конфликтов с коллегами, ведь хорошая атмосфера в коллективе повышает настроение и продуктивность. Специалисты напомнили и о вреде курения. Так, в начале нового года врачи рекомендуют бросить пагубную привычку раз и навсегда.
Фото: Минздрав Калмыкии