Врачи советуют: кондиционер в летний зной нужно включать для охлаждения помещения на температуру не ниже 20 градусов. Идеальный диапазон — 20–22 градуса, чтобы не заболеть.
Если на улице плавится асфальт, а в помещении от работы сплит-системы холоднее более, чем на 20 градусов, организм испытывает стресс из-за разницы температур и быстрого охлаждения, к которому не может сразу адаптироваться. Это снижает иммунную защиту, делая человека уязвимым для вирусов и бактерий, способствует обострению хронических заболеваний.
По словам специалистов, кондиционеры рассчитаны на поддержание заданного температурного режима в помещении определенного объема. Оставлять прибор включенным на ночь не стоит, в крайнем случае, включать эпизодически. Тем более нельзя включать его на слишком низкую температуру. И следует внимательно относиться к охладительным приборам в общественных местах, где настроить самостоятельно температурный режим возможности нет.
Производители рекомендуют для более длительной эксплуатации делать технические перерывы и регулярно чистить охладители, чтобы оседающие в них пыль и другие загрязнения, не разносились с потоком воздуха.
Следует помнить и о проветривании помещений, и регулярной влажной уборке.
Есть и народный способ остудить помещение без техприборов, например, использовать таз с холодной водой и льдом или устраивать сквозняки. А чтобы избежать теплового удара, терапевты советуют пить воду маленькими глотками на протяжении всего времени, пока человек находится на жаре.
Фото: сайт archandarch.ru