Кофе – это удовольствие, ради которого просыпаться приятнее и легче.
Популярность этого напитка во всем мире не могла не вызвать пристальное внимание ученых. Большинство из них сошлось во мнении, что кофе полезен:
1. Кофеин воздействует на центральную нервную систему, срабатывая, как природный «будильник». Поэтому мы быстрее просыпаемся после чашки утреннего эспрессо и за это свойство особенно ценим ароматный напиток.
2. Кофе стимулирует мозговую деятельность, уменьшает усталость и повышает работоспособность и физическую активность.
3. Умеренное употребление кофе пожилыми людьми помогает сохранить ясность мышления и снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Однако людям с повышенной кислотностью особенно не рекомендуется пить кофе натощак. А полноценный завтрак – это сбалансированный завтрак. Он должен содержать белки, жиры и сложные углеводы. В таком случае чашка хорошего кофе действительно принесет двойную пользу.
Фото: сайт million-wallpapers.ru