Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, мармелад, пастила и зефир – самые безопасные сладости. В них отсутствуют пищевые добавки и искусственные красители.
Также важно обратить внимание на наличие в сладостях аллергенов, в том числе ядер абрикосовой косточки и арахиса.
Например, в составе детского сладкого подарка не должно быть пищевых добавок, консервантов, натурального кофе и трансжиров.
Поэтому самыми диетическими продуктами с низким содержанием жиров будут пастила и галетное печенье.
Фото из соцсетей Минздрава Калмыкии