Один из главных плюсов томатного сока в том, что в отличие от других соков, в его составе нет ни подсластителей, ни консервантов, ни других добавок, кроме соли. Он способствует нормализации обмена веществ и помогает сбросить лишний вес. Расскажем, чем еще полезен напиток.
Калорийность томатного сока меньше, чем у большинства овощных и фруктовых соков. Именно поэтому томатный сок рекомендуют пить тем, кто придерживается здорового питания. Так как томаты на 93% состоят из воды, их можно есть тем, кто стремится сбросить лишний вес. Они обладают мочегонным эффектом и помогают вывести из организма лишнюю воду.
Томатный сок способен снижать уровень холестерина. Обычно свежие помидоры бывают довольно мясистыми и выжать из них мякоть не так просто. Именно поэтому натуральный томатный сок содержит большое количество клетчатки. Растительные волокна играют важную роль в пищеварении и помогают организму избавляться от плохого холестерина.
Напиток синтезирует выработку серотонина. Серотонин – это гормон счастья, от количества которого во многом зависит наше настроение, самочувствие и работа нервной системы. Для того, чтобы почувствовать положительные изменения, достаточно пить томатный сок хотя бы раз в неделю.
Фото: Depositphotos