Медработники Калмыкии проводят неделю профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
К ним относятся болезни системы кровообращения, органов дыхания, сахарный диабет, злокачественные новообразования. Факторы риска – курение, низкая физическая активность, нерациональное питание, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления и холестерина в крови, ожирение.
Жителям региона рекомендуют регулярно проходить профосмотры и диспансеризацию, избегать жирной, соленой и сладкой пищи, отказаться от вредных привычек. В рационе должно быть больше овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, орехов и бобовых, не менее двух раз в неделю – рыба. Необходимо спать не менее 7-8 часов в день, выделять время на физические упражнения, избегать стрессов.
Фото из соцсетей Регионального-Центра Общественного-Здоровья-Республик