Жителям Калмыкии рассказали, что 22 сентября – Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера.
Врачи отмечают, что она развивается постепенно и может влиять не только на память, но и на мышление, ориентацию и способность справляться с повседневными задачами. Если забывчивость становится постоянной, а привычные дела даются все сложнее, стоит обратиться к специалисту. При этом заботиться о здоровье мозга можно уже сейчас.
Главные советы врачей – это полноценный и стабильный сон, разнообразное, сбалансированное питание и регулярная физическая активность. Также необходим контроль давления, сахара и холестерина. Важны общение с близкими и социальная активность, чтение, обучение, новые интересы и занятия, заставляющие мозг работать. Медики рекомендуют внимательно относиться к изменениям самочувствия и не игнорировать тревожные симптомы.
