Пить зеленый чай вместо черного – вот залог здоровья. Такая полезная привычка заметно улучшит настроение и самочувствие. Мы поможем разобраться, почему зеленый чай нужен в жаркий период.
1. Сработает вместо кондиционера
Считается, что черный чай обладает согревающим эффектом, а зеленый, наоборот, способен мягко снижать температуру, помогать организму легче переносить жаркую погоду. Выбирайте лучше зеленый чай с жасмином или мятой.
2. Поможет поддержать форму
Регулярное употребление зеленого чая – и перед вами готовый рецепт снижения веса. Чай улучшает метаболизм, помогает эффективнее сжигать калории и за счет антиоксиданта способствует расщеплению жиров.
3. Зарядит бодростью
Зеленый чай летом может стать мягкой альтернативой утреннему эспрессо или послеобеденному капучино. Бодрящий эффект после выпитой чашки зеленого чая наступает медленнее, однако держится дольше. Ясный ум, тонус и отсутствие сонливости сохраняются несколько часов, а иногда и весь день.
4. Эффективно утолит жажду
В противовес сладким газировкам и холодным коктейлям на основе молока или кофе, напиток способен быстро утолить жажду.
Фото: сайт e-w-e.one